לוח עסקים > ספורט ופנאי

דינמיק ג'ים הינו חדר כושר מהותיקים בהרצליה. 
במקום מגוון מכשירים חדישים ממיטב היצרנים בתחום הספורט , צוות מדריכים מיומן וקשוב. 

שמי יפעת בנדיקט. מורה לשחייה מנוסה עם ותק של שנים רבות בבית ספר מוביל ללימוד שחייה 
באיזור השרון. מלמדת שחייה בבריכות פרטיות את כל הגילאים. החל מלימוד סגנון ועד לשיפור 
ואימון.  
מחירים אטרקטיביים! 

בסטודיו מבחר חוגים : עיצוב וחיטוב הגוף, פילאטיס מכשירים ומזרן, התעמלות בונה עצם 
ומתיחות, אירובי ומדרגה. 
​השעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטמיות, וישנה אפשרות לאימונים פרטיים וזוגיים. 
הינכם מוזמנים לשיעור ניסיון באחת מקבוצות הסטודיו, בתיאום מראש בטלפון 050-7637759 

רותם פלגי מאמן כושר מנוסה, בוגר קורס מאמנים של וינגייט וקורס מאמנים  
אישיים. בבית ספר שיאים מתאמן כעשר שנים באמנויות לחימה כגון קראטה, טקוואנדו ואייקידו. 
מאמן גברים, נשים ונוער בבית הלקוח, בפארק או בחדר הכושר.  
התמחות: ירידה במשקל, שיפור בהרגשה הפיזית והנפשית, עיצוב וחיטוב, שיפור היציבה .  
 

טיולי טרקטורונים מיבחר מסלולים גליל מערבי נתיב השיירה קרוב לנהריה 

בנית עצם, חיזוק וגמישות 
התעמלות המחזקת שרירים ועצם- עבודה משולבת של השרירים למען סיוע 
לבנית עצם. משלבת סוגי טכניקות של עבודה על הגוף, תרגילים ליציבה נכונה 
ולהגמשת עמוד השידרה בעזרת אביזרים, דגש על שרירי בטן, ישבן וירכיים תוך 
חיבור של תודעה, תנועה ונשימה. 
 

פילאטיס - תירגול לגוף ,חיזוק ,ושיקום מפציעות , 
שיעורי מכשירים פרטניים , ממוקדי מטרה אישית . 
 
מיכל שרון רקדנית מקצועית בלהקת המחול הקיבוצית , ענבל פינטו , ובהולנד כ 8 שנים . 
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים . 
מלמדת מחול ותנועה כ 20 שנים. 
. 
עובדת בשיטת פילאטיס לחיזוק , גמישות , שיקום , עם דגש על תיפקוד פונקציונאלי של הגוף . 
 

חני אורטופדיה 
מדרסים,אביזרים, 
פתרונות אורטופדיים 
והנעלה . 
*שירות אישי ובדיקה עד בית הלקוח. 

סטודיו לאמנות הזכוכית,סדנאות למבוגרים בקבוצות קטנות ובהדרכה אישית.טכניקות טיפני 
ועופרת.סדנאות למתקדמים. 

ייצור , שיפוץ, הרכבה , פירוק , הובלת שולחנות סנוקר, ניסיון מעל 20 שנה בתחום.